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夏天消暑去湿 试试“五花茶”

时间:2019-06-14  来源:保山日报网-保山日报  

  最近雨水增多,白天经常是晴一阵雨一阵,暑气和湿气重。在这种时节,有一味凉茶可助消暑去湿,对预防夏季风热感冒有用,它就是“五花茶”。

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  所谓“五花茶”,顾名思义,就是用五种药食同源的花一起泡茶饮。“五花茶”可是民间有名的传统饮品,较常见的是以菊花、木棉花、金银花、槐花、鸡蛋花入茶,但这也不是固定的配?#20581;?#22914;果上述五种花?#20063;?#40784;,根据饮用者的体质改用水翁花、辛夷花或者玫瑰花代替也可以。一般来说,平时湿气重且易感冒者可选用水翁花,有鼻炎者可选用辛夷花,女性可选用玫瑰花。

  材料:金银花10g,菊花10g,槐花10g,木棉花15g,鸡蛋花10g,白砂糖适量(1~2人份量)。

  做法:先把5种花浸泡5~10?#31181;櫻?#28982;后加适?#24247;?#27700;与浸泡后的花、水一起大火煮,煮开后小火再煮20?#31181;?#24038;右;煮好后的五花茶用滤网把花类滤走不要,只留汤;根据个人口味加适量白砂糖调匀放温热即可饮用。

  功效:清热解毒、消暑去湿,有助预防夏季风热感冒。

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